Persönliches Glück scheint ein schwer zu definierendes oder zu erreichendes Konzept zu sein, aber es ist dennoch ein Thema, das im Laufe der Jahre viele Debatten und Forschungen ausgelöst hat.

Junge Menschen, die sich in der Pubertät befinden oder vor großen Veränderungen im Leben stehen, blicken möglicherweise verständnislos auf ältere Generationen, die darauf beharren, dass „Jugend für die Jugend verschwendet wird“.

Um definitivere Antworten auf die Frage zu erhalten, wann Sie im Leben am glücklichsten sind, hat ein Forscherteam europäischer Universitäten eine ausführliche Umfrage durchgeführt, in der untersucht wurde, wie sich das Wohlbefinden im Laufe des Lebens verändert.

Die Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Psychologie-Bulletinbasiert auf 443 Proben aus Studien mit insgesamt 460.902 Teilnehmern.

Es zeigte sich, dass die Lebenszufriedenheit im Alter zwischen 9 und 16 Jahren abnahm und dann bis zum 70. Lebensjahr wieder leicht anstieg. Von diesem Zeitpunkt an nahm die Lebenszufriedenheit bis zum Alter von 96 Jahren wieder ab.

„Wir haben uns auf Veränderungen in drei zentralen Elementen des subjektiven Wohlbefindens konzentriert: Lebenszufriedenheit, positive Gefühlszustände und negative Gefühlszustände“, erklärt Susanne Bücker, Assistenzprofessorin an der Deutschen Sporthochschule Köln, die an der Studie mitgearbeitet hat, in einer Pressemitteilung.

Der Bericht zeigt auch, dass positive emotionale Zustände im Alter zwischen 9 und 94 Jahren abnehmen. Negative emotionale Zustände schwanken zwischen dem 9. und 22. Lebensjahr leicht, nehmen dann bis zum 60. Lebensjahr ab und nehmen dann wieder zu.

Insgesamt stellten die Autoren des Berichts größere mittlere Veränderungen bei positiven und negativen emotionalen Zuständen fest als bei der Lebenszufriedenheit.

Die Studie wurde von Forschern der Deutschen Sporthochschule Köln, der Ruhr-Universität Bochum, der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und den Universitäten Bern und Basel in der Schweiz durchgeführt.

Warum werden bestimmte Altersstufen mit größerem Glück in Verbindung gebracht?

Bücker fasste die Ergebnisse zusammen und erklärte, die Umfrage zeige einen positiven Trend über einen breiten Lebensabschnitt, „bei der Berücksichtigung von Lebenszufriedenheit und negativen Gefühlszuständen“, sagte sie.

Laut Bücker und seinem Team ist der Rückgang der Lebenszufriedenheit im Alter zwischen 9 und 16 Jahren auf erhebliche Veränderungen im Körper und im sozialen Leben zurückzuführen, die oft mit der Pubertät einhergehen. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Lebenszufriedenheit bei Heranwachsenden mit Eintritt ins Erwachsenenalter wieder zunimmt.

Den Rückgang der Lebenszufriedenheit sehr spät im Erwachsenenalter, ab dem 70. Lebensjahr, führt Bücker auf die mit dem Alter einhergehenden Lebensveränderungen zurück.

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„Dies könnte damit zusammenhängen, dass bei sehr alten Menschen die körperliche Leistungsfähigkeit nachlässt, sich der Gesundheitszustand häufig verschlechtert und soziale Kontakte abnehmen; vor allem, weil ihre Altersgenossen sterben“, schlug sie vor.

Die Forscher führten die Umfrage durch, um das Wohlbefinden über die gesamte Lebensspanne hinweg zu berücksichtigen und zu fördern.

Letztendlich besteht die Hoffnung, dass ihre Forschung die Entwicklung von Interventionsprogrammen vorantreiben könnte, die darauf zugeschnitten sind, die Lebenszufriedenheit und das Glück, insbesondere für ältere Erwachsene, zu steigern.

Zusätzliche Quellen • Ruhr-Universität Bochum