Die Deutsche Martyna TRAJDOS kann sich eines Europameistertitels sowie einer Weltbronzemedaille rühmen, ganz zu schweigen von unzähligen IJF World Tour-Medaillen im Laufe ihrer Karriere, aber als junge Athletin bemerkte sie, dass etwas fehlte.

Anschließend studierte der deutsche Sportler Gesundheitsmanagement, Prävention und Rehabilitation und verfasste anschließend eine Masterarbeit zum Thema „Psychische Gesundheit im Spitzensport für Judospieler“.

Ich habe meine Masterarbeit geschrieben und wollte danach wissen, warum wir eigentlich so viele Sportler haben, die gerade nach den Olympischen Spielen leiden, und wie es möglich ist, dass wir mit Mentaltrainern arbeiten, aber nur für die Vorbereitung auf den Punkt „X“ wie die Welt Bei Meisterschaften, Europameisterschaften und oft danach fallen die Menschen in ein tiefes Loch, deshalb wollte ich verstehen, wie wir das verbinden können. Ich möchte daran arbeiten, Menschen geistig stark, aber dennoch geistig gesund zu machen, und das ist jetzt meine Aufgabe! Es ist schwer, aber wichtig, weil es persönlich ist, aber das ist es, was ich mache, ihnen gefällt das Konzept und die offenen Türen, sie wollen mich einladen, der U18-Trainer wollte, dass ich zur Europameisterschaft komme, also bin ich hierher gekommen, um das kennenzulernen Sportler. Ich werde später auch zur Weltmeisterschaft gehen und arbeite mit den Mädchen in Deutschland, also habe ich viel zu tun.

Ich begann auch, Trainern Informationen und Workshops zur psychischen Gesundheit anzubieten, damit sie etwas über rote und grüne Flaggen lernen konnten, Dinge, die sie wissen sollten. Es gibt keine Aufklärung darüber. Wie sollen Sie also wissen, ob es Ihrem Sportler gut geht oder nicht, wenn Sie nicht über die nötige Aufklärung verfügen?

Trajdos fuhr fort, ein Beispiel zu Übertraining zu nennen, das derzeit ein wichtiges Thema ist, und erklärte, dass es einer Depression ähnelt, aber nicht vollständig verstanden wird, und dass Trainer nicht verstehen können, warum sich der ruhende Athlet nach einer kurzen Pause vom Judo nicht erholt. Sie ist froh, den Trainern während des Camps Feedback zu ihrer Körpersprache und der Art und Weise geben zu können, wie sie mit den Kindern sprechen.

Das ist also mein Gefühl, wir brauchen eine frühe Prävention, also wollen wir nicht dort anfangen, wo das Feuer bereits brennt und wir wollen gesunde Kinder haben, also war mein Konzept, bei den Jüngsten anzufangen, und wir sind da. Auf der Kadettenebene gibt es immer noch viel Druck und sie haben noch nicht die Anpassungsfähigkeiten dafür. Ich erinnere mich, als ich jünger war, habe ich mich gefragt, warum es niemanden gab, der mir sagte, wohin ich gehen sollte, oder mir Vorschläge machte. Ich habe alles durchgemacht, also kann ich es jetzt zurückgeben.

Ihr Studienschwerpunkt lag nicht nur auf der psychischen Gesundheit, sondern sie erwarb auch das IOC-Zertifikat für psychische Gesundheit. Anschließend sprach Trajdos über seine früheren Interviews mit Sportpsychologen und darüber, dass Bildung ein obligatorischer Bestandteil unseres Sports sein sollte. Diese Forschung und Arbeit kann für zukünftige Sportler nur von Vorteil sein.

Autorin: Thea Cowen

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