Blutzucker oder Glukose ist die Hauptzuckerart im Körper. Es stammt aus Kohlenhydraten, die in der Nahrung enthalten sind. Glukose ist für die Energieversorgung der Zellen im gesamten Körper, einschließlich der Gehirnzellen, unerlässlich.

Ihr Blutzucker schwankt im Laufe des Tages, wenn Sie essen, Sport treiben und schlafen. Auch Stress und Hormone spielen eine Rolle. Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzuckerspiegel genau überwachen, um sicherzustellen, dass er innerhalb des geeigneten Zielbereichs bleibt, der häufig von einem Arzt festgelegt wird.

Ein Blutzuckerspiegel außerhalb des Zielbereichs kann schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben. „Wenn der Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist, kann das schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, wie Nervenschäden, Nierenschäden und Herzerkrankungen“, sagt Brenda Peralta, registrierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Diabetesberaterin bei FeastGood.com.

Hoher Blutzucker (Hyperglykämie) kann zu Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall führen, erklärt sie. Ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) kann zu Verwirrung, Angstzuständen, Schwäche, Schwitzen und Sehstörungen führen. Ein extrem niedriger Blutzuckerspiegel kann zu Krampfanfällen und Ohnmacht führen.

Warum ist der Blutzucker bei Diabetes wichtig?

Diabetes ist eine Erkrankung, die es dem Körper erschwert oder unmöglich macht, den Blutzuckerspiegel selbst zu regulieren. Wenn eine Person an Diabetes leidet, ist ihr Körper entweder nicht in der Lage, ausreichend Insulin zu produzieren, oder er kann genügend Insulin produzieren, das zur Verfügung steht. Insulin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen. Wenn der Insulinspiegel zu niedrig ist, reichert sich Glukose im Blut an und kann Organe und anderes Gewebe schädigen.

„Diabetes tritt auf, wenn der Körper einer Person den Zucker, den wir normalerweise mit unserer täglichen Ernährung aufnehmen, nicht richtig verarbeiten kann“, sagt Jennifer Meller, MD, Chief Medical Officer bei Sweetch, einem Unternehmen für digitale Gesundheitsinnovationen mit Sitz in Tel Aviv, Israel. „Chronisch hohe Zuckerwerte können zu Veränderungen großer und kleiner Blutgefäße führen.“

Im Laufe der Zeit können Veränderungen an großen Gefäßen zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führen, während Schäden an kleinen Gefäßen zu Nervenschäden, Sehverlust und Nierenversagen führen können, sagt Dr. Meller.

Für Menschen mit Diabetes ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels der Schlüssel zur Vermeidung schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen in der Zukunft. Dazu ist es erforderlich, die Zielglukosewerte für verschiedene Altersgruppen zu verstehen und den Lebensstil entsprechend zu ändern, da der Blutzuckerspiegel unter anderem je nachdem, was und wann Sie essen, steigen oder fallen kann.

Was ist eine A1C-Nummer?

Ein A1C-Test, auch glykosyliertes Hämoglobin genannt, ist ein Standarddiagnoseinstrument zur Messung des durchschnittlichen Blutzuckers einer Person in den letzten drei Monaten (90 Tagen). Dies spiegelt wider, wie gut Ihr Blutzucker während dieser Zeit kontrolliert wird.

„Dies ist ein entscheidendes Maß für die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern, da es einen langfristigen Überblick über den Blutzuckerspiegel bietet und dabei helfen kann, das Risiko von Komplikationen durch Diabetes vorherzusagen“, sagt Peralta.

Der Test verwendet eine kleine Blutprobe, um die Menge an Hämoglobin zu analysieren, einem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert und an Glukosemoleküle bindet. Je höher der Glukosespiegel in Ihrem Blutkreislauf ist, desto mehr Hämoglobin bindet daran und wird vom A1C-Test erkannt. Dieser Test wird oft mit einem Fingerstich in der Arztpraxis durchgeführt.

Ein A1C-Wert wird als Prozentsatz ausgedrückt, wobei höhere Prozentsätze auf einen höheren Blutzuckerspiegel hinweisen. Ein gesunder A1C-Wert für jemanden ohne Diabetes liegt zwischen 4 % und 5,7 %. Ein Wert zwischen 5,7 % und 6,4 % gilt als prädiabetisch, während 6,5 % und mehr mit Diabetes vereinbar sind.

Ein wichtiger Hinweis, den Sie in Bezug auf den HbA1C-Wert bedenken sollten, ist, dass er durch andere Erkrankungen wie Anämie beeinflusst werden kann, was zu ungenauen Messwerten führen kann. Aus diesem Grund wird generell empfohlen, in Verbindung mit einem A1C-Wert auch zusätzliche Zahlen, wie z. B. den Nüchternblutzucker, zu berücksichtigen.